« Fantastisk trening for kroppens kjernemuskler og ikke minst avspenning i "topplokket".
« Anne Mette har god forståelse for kroppens anatomi og er veldig flink til å veilede både i de filosofiske temaene og hva som fysisk skjer med kroppen.
« Her føler alle seg godt ivaretatt og sett.
« Mette er rolig, tydelig og tålmodig, i tillegg bruker hun humor og ufarliggjør det å ikke helt mestre.
« Dyktig yogainstruktør. Deilig yoga i en avslappet og uhøytidelig atmosfære. Anbefales.
NYSGJERRIG PÅ YOGA?
Det var jeg også for en del år siden. I dag er jeg glad for at jeg gjorde alvor av det, og jeg kommer til å praktisere yoga så lenge jeg kan.
Det finnes mange ulike former for yoga – og enda flere ulike kropper.
Viryayoga, som jeg underviser i, er en dynamisk yogaform utviklet av profesjonelle, nordiske utøvere. Virya er sanskrit og betyr entusiasme, energi og kraft.
Viryayoga skal gi deg akkurat det; energi, kraft, inspirasjon og glede!
Yogaklassene inneholder et program som systematisk gir deg styrke og fleksibilitet skritt for skritt, med stor oppmerksomhet på skadeforebygging.
Viryayoga er en leken og energisk yogaform – som ikke går på bekostning av kroppens biomekaniske prinsipper.
Du kan lese mer om Viryayoga her
LITT OM MEG SELV
Jeg er født i 1965 og bor på Korpmoen i Kongsberg.
I 2017 flyttet vi tilbake til bergstaden etter drøyt 30 år utenbys, de siste 20 på Sørlandet. Jeg er gift med en smed og er mor til voksne tvillinger.
Bevegelse i friluft har alltid vært viktig for meg, og jeg utdannet meg til biolog på begynnelsen av 1990-tallet.
Jeg har vært innom mye i løpet av arbeidslivet, fra offentlig forvaltning til journalistikk og grafisk produksjon.
Jeg har en jordnær tilnærming til yogapraksisen, og synes det er interessant å kombinere Østens yogatradisjoner med vår vestlige måte å betrakte verden på. I det møtet kan spennende ting skje!
Les om pågående kurs her
ANDRE TILBUD
TRENING I ELLER ETTER ARBEIDSTID?
Stadig flere bedrifter ser fordeler ved å tilby ansatte trening i eller etter arbeidstid.
Jeg stiller gjerne opp med yogatimer. Varigheten kan legges opp etter det som passer. Ta kontakt for en prat om mulighetene.
"VENNETRENING"
Syklubb, vinklubb, vennegjeng eller kollegaer som er nysgjerrige på hva yoga er for noe? Jeg stiller opp med matter og utstyr for en demonstrasjonstime. Sosialt og artig! Pris etter avtale.
WORKSHOPS OG SEMINARER
Innimellom vil det dukke opp tilbud om fordypning i ett eller flere temaer. Målgrupper kan være de som trener "vanlige timer" og har lyst til å lære mer, eller andre interesserte.
PRIVATTIMER
Tilbudet kan være aktuelt for deg som vil ha personlig oppfølging. Pris etter avtale.
Jeg jobber både med bedrifter og private kunder.
God oppfølging og tett dialog er en selvfølge, slik at du blir fornøyd.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale!
HopeForm
Copyright @ All Rights Reserved
2019